頭も冬支度

こんにちわ

 

HALUのはしもとですカピバラ

 

季節外れな暑さには驚きますが

今日もいいお天気でしたね!音符

こんなし気候だからこそしっかり体調管理をしたいものです。

 

このような季節の変わり目は、体調の落ちている人は症状が目立ちやすくなります。

 

石・痒み

石・眠れない

石・普段の症状がきつくなる

石・冷えて筋肉が硬くなる   など

 

症状を出すことで体は警告しています。

 

 

今日は【痒み】と【頭皮】について考えていきます。

 

 

頭皮トラブルがある人は、必ずと言っていいほど

頭皮がカチコチです。

筋肉が硬くなり、盛り上がったり、ぎゅ〜と縮んだりしているため頭に凹凸ができています。

 

すると・・

注意・痒み

注意・ふけ

注意・脱毛

注意・枝毛

注意・頭痛

このように様々な形で頭皮や髪の毛にトラブルが出てきます。

 

 

 

頭皮の凹凸がはっきりしてくると、

患部は硬くなり「それって骨じゃないんですか?びっくり」と言われる程になってきます。

 

そんな状態で冬を迎えると、

痒みが増して頭皮湿疹が出たり

抜け毛が増えて分け目が薄くなってきたり・・

頭痛の頻度が増えたり・・・

 

と症状が悪化する可能性があります。

 

そうなる前に、鍼灸で体を整えて体の冬支度をしましょう。頑張る

季節の変わり目は、体にも準備が必要です。

 

 

HALUのはしもとカピバラ

 

 

 

 

 

| 治療 | 17:44 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

天気の怪しい日にしんどい人が増えるのは・・・

こんにちわ

 

HALU鍼灸師のはしもとです。カピバラ

 

今日は久しぶりのさっぱりした天気になりましたね!空

日中は気温も上がり、

「やっとお洗濯ものが片付きます♪服」とみなさん。

やっぱり空が青いと気持ち良いですね!嬉しい光

 

先週は雨が降ったりやんだり、怪しい天気が続いていたので曇り

HALUに最近通いだした方の中には天気のせいか体調が良くありません・・と訴える人がいます。

 

それは、気圧の変化に体がついていけていないのです。残念泣き

 

症状の出方は

だるさだけではなく、日ごろ抱えている痛みや症状が強く出るなど様々な形で出てきます。注意

 

しかし、辺りを見てください。

気圧の変化が生じていても元気に活動したり、仕事をしている人はたくさんいます。

 

同じように気圧の変化を受けていても、

影響を受けない人と受ける人とでは何が違うのでしょうか?

 

 

それは、体の状態がどうか?です。

宝石ある一定レベルの健康状態をキープすることができれば気圧の変化に対応できるのです。宝石

 

HALUでは、美容だけではなく

体の治療にもしっかり力を入れています。

 

痛みのある患部の治療はもちろん、

隅々までに血液が流れていくように内臓をしっかり動かす治療もしています。

 

治療をしていくことで

気圧の変化で

・頭痛が出ていた方

・耳がこもっていた方

・肩がうずいていた方  など

 

それぞれの症状が出ることなく元気に過ごすことができています。

 

天気が悪い日に体調が悪くなるのは仕方ない・・とあきらめている方。

それって治るものですよ。頑張る光

 

しんどい日々にさよならして

JUGEMテーマ:健康

毎日イキイキ動いていきましょう!足音符

 

 

HALUはしもとカピバラ

 

 

 

| 治療 | 16:20 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

いくらでも食べれる!の落とし穴・・

こんにちわ

HALU鍼灸師のはしもとですカピバラ

 

先週1週間は夏休みを頂き、那須と福島へ行ってきました。

それぞれ、夜になると涼しいし、食べ物は美味しいし、とっても良い場所でした。

しかし、気がつけば胃が矢印・・残念残念

 

私の場合、胃が疲れてくると、吹き出物としてサインを出してきます。

そこでストップして食事の養生をすればよかったのですが、

美味しくて・・・・ありがとう

 

そうしているうちに、胃の疲れは蓄積し

いつもなら食べれない量を、ペロリと食べていました。食事

↑ここが落とし穴です。

 

「食べれる」というのは健康の証ですが

「いくらでも食べられる」というのは胃の働きが落ちているサインなのです。注意

 

「食欲がない」というように分かりやすい不調ではないので、

ついつい見落としてしまいがちですが

いくらでも食べられるというのは注意が必要です。

 

 

 

9月の連休も楽しく過ごせるよう

ハリュウでは顔も体も、全体的に治療をして皆さんの健康のサポートをします。

顔でも、体でもお困りの方はハリュウへどうぞ。カピバラ

 

 

 

 

 

| 日常 | 18:09 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

ポニーテールは頭皮に・・・

こんにちわおてんき

HALU鍼灸師のはしもとですカピバラ

 

今日は各地に高温の予報が出ていてます。

熱中症に気を付けるため、こまめな水分補給を!水

 

 

すご〜く暑いため、

女性で髪の毛が長い方はまとめているのをよく見かけます。女性

 

私もその一人です。

長い間ショートカットだったため髪が伸びると、くくれるので楽だな〜♪

と、当初は思っていたのですが・・

ここ最近は、

髪をくくることで頭皮の負担ってこんなにかかるものなのか・・頭痛うずまき

と体感しています。

 

髪をポニーテールのように高い位置でしばることで

頭皮は1日引っ張られているのです。

 

その引っ張られている状態を繰り返すと頭皮の血流状態は悪くなり、硬くなってしまいます。

 

注意頭皮が硬くなると注意

石・脱毛

石・髪が傷む

など、髪のトラブルが起きてしまいます。

 

 

この季節、紫外線による髪のダメージを注意している方は

髪をくくることによる頭皮ダメージも意識してみてください。

 

はりきゅうで頭皮を柔らかく弾力のある状態へ戻しましょう。

 

 

ハシモトカピバラ

 

 

| 美容 | 14:15 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

夏は日焼け対策だけではダメ

こんにちわ宝石

HALU鍼灸師のはしもとですカピバラ

 

暑さが日に日に増して、

アスファルトの照り返しもきつく太陽

多くの女性は

夏の必須アイテム

 

傘日傘傘

 

を持って外出しています。

 

外での日焼け対策はばっちりのようですが

患者さんと話をしていると

室内での冷え対策ができていない方が多いように思います。

 

▶室内での冷え対策って??

 

みなさんの職場の温度環境はいかがでしょうか?

クールビズをしているオフィスでも

デスクの場所によっては冷房が直にあたり

寒い思いをしている人が多くいます。

 

極度の冷え性の方は

羽織るもの、足元にはヒーター、飲み物は暖かいもの

とすごい徹底ぶりですが・・

 

冷えの自覚症状がなく

少し寒いかな?という冷え性予備軍の方が

体調を崩している方がちらほら。

 

その方たちは

羽織るものは用意しているのですが・・

冷たい食べ物・飲み物をとっている場合が多いのです。

 

 

体が冷えた時に

その体の中に入れるモノも冷たい場合

体温は低下しやすく、内臓が冷えてしまいます。

 

内臓が冷えると

血液の巡りが悪くなります。

 

体が冷えたなと思ったときは

羽織るものだけではなく

体内に入れるものも、暖かいものを選んで下さい。

 

そんな毎日の積み重ねが

きれいな体と肌を作ります。

 

冷えて体調がイマイチ・・くもりという時は

早めのケアをおすすめします。

 

 

HALUはしもとカピバラ

 

 

 

| 美容 | 15:29 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

健康と美容のために夏に気をつけたいこと

こんにちわ

HALU鍼灸師のはしもとですカピバラ

 

数日、雨が降り続くようなので

今の関東地域にとっては有難いことだと思います。雨

 

が・・・!

雨の日の電車は寒い・・・。寒い寒い

 

と、いうことで

今回は改めてうずまき【冷え】うずまきについて注目します。

 

 

冬の時期は、防寒対策をしている方も多く

足首、おなか周り、肩は衣類やブランケット等で守られています。

中には、自分のデスクの下に小さな電気ストーブ設置しているという人も。

 

そんな冬に対して、

夏は無防備な人が多く、体調を崩すきっかけにも繋がっています。泣き残念

 

外気温と室内の温度の差が大きく影響するため

現代は夏でも要注意です。注意

 

 

・移動中の交通機関は冷房がしっかり効いている

・節電はしているが、それでもオフィスは寒く感じる

・ゲリラ豪雨にあえばびしょ濡れ+冷房で身体は冷える

 

などなど・・

 

身体が冷えると

 

石お腹の中の内臓も冷えてしまい、活動が鈍くなる

     ↓

石血液の巡りが悪くなる

     ↓

石日頃負担を抱えている部分にも血液が巡りにくくなる

     ↓

石痛み・不調として現れる

 

という事になります。

 

 

冷えが慢性的にあると、それは体温の低下につながります。

体温の低下は、不妊や免疫力の低下を引き起こします。

美容で言えば、

細胞の修復が行われにくく、ターンオーバーにも時間がかかります。

 

こうやって考えていくと

冷えない身体作りが健康と美容を作っていることが分かります。宝石

 

 

冷えてしまった人、

冷えを改善・予防したい人

冷えはないけど、むくみがある人

 

は、冷えないように衣類等で守り

はり・きゅうのケアをお勧めします。

 

冷え知らずのカラダを作りましょうDocomo118

 

HALUはしもとカピバラ

 

 

 

 

 

| 日常 | 11:37 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

けんこうの味方

こんにちわ

HALU鍼灸師のはしもとですカピバラ

 

雨が降りながらも湿度の高い日が続きます。

体調を崩していませんか?雨

 

湿度残念残念残念

 

は、人によっては負担になるものです。

湿度による不調は、はりきゅうによって解決できますが

それを知らず我慢強く耐え忍んでいる人もいるかもしれません。

 

快適な毎日は、

【カラダへの優しさの積み重ね】

です。

 

からだの悩みはありますか?

と、聞かれてすぐに思いつくのであれば

 

新しい習慣を始めたり

食事に気をつけたり

はりきゅうを始めたり・・・

からだのために船新しい出発船をしてください。

 

 

ハンカチ今日の習慣が明日のあなたを作りますハンカチ

 

 

 

先週の日曜、月曜とはりきゅうのセミナーに泊りがけで参加してきました。

毎年参加して来年で10回目のセミナーに。

今年もたっぷり勉強してきました。

 

その学びを患者さんに提供できるよう日々研究を重ねています。

 

美容の治療だけではなく

痛みや身体の不調ための治療にも力を入れているHALUは

健康を大切に思うあなたの味方です。アンパンマンDocomo118

 

はしもとカピバラ

 

| 日常 | 16:02 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

古傷がシミになってる!?

こんにちわ。
HALU鍼灸師のはしもとですカピバラ

関東も梅雨入りしました。
かえるかえるや、かたつむりかたつむりが元気になってしっとりな季節です。雨


さて、そんな梅雨が過ぎれば



がやってきます。

夏と言えば・・肌が出る洋服や水着の季節です。


★肌を出す準備できていますか??


怪我をした傷が完全には治らずに、
そこが茶色くなったままで元に戻らない・・という方を見かけます。


その茶色くなった部分をみると
・弾力のある筋肉じゃなくなってる(=筋肉が硬い)
・冷たくなってる

と、患部の状態が良くありませんでした。泣き
これらの状態は簡単に言うと、「患部に血液が足りていない」ということです。

皮膚がもとの状態に戻るには、血液が必要になるのですが
・硬くなっている
・冷たくなっている
というのは、まさに血液が足りていない状態なのです。

まだ夏まで時間はあります。
鍼灸で古傷にしっかり血液を流してシミをなくし
ツヤっとした肌で爽やかな夏を迎えましょう!にじ

はしもとカピバラ
| 治療 | 13:18 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

顔の老化が早い人に共通する2つのこと

こんにちわ服

HALU鍼灸師のはしもとです。カピバラ

今日は前回に引き続き、顔シリーズ顔
「顔の老化が早い人に共通すること」というお話です。



老化現象と、世間一般で言われている

しみ・シワ・たるみ

などが多く出て悩んでいる人には共通していることが2つあります。


ヾ蕕龍敍が硬い

内臓がしっかり役割を果たせていない

という共通点があります。
今日はこの「顔の筋肉が硬い」に焦点を当てていこうと思います。

さてこの顔の筋肉・・・
固いというご自覚のない方がたくさんいらっしゃいます。

そこで今日はご自身でチェックしてみましょう。

まず、何も考えずご自身のほっぺを人差し指でぷにっと押さえてみてください。

では次は、
顔にそっと指を乗せてみてください。
指に力はいれず軽く、ただ乗せているだけです。

そこから、ゆーっくり指が止まるところまで進めてみてください。
できましたか?

ここでは、顔の筋肉の層をチェックしました。

顔の筋肉が柔らかい方は、
顔の表面から、止まるところまで筋肉の層があります。頑張る

顔の筋肉が硬い方は、
顔の表面から、すぐ骨!という感覚で筋肉の層があまりないのです。悲しい

ミルフィーユで例えると・・・

顔の筋肉が柔らかい方は、
このミルフィーユが何層かに分かれています。

顔の筋肉が硬い方は、
ミルフィーユの層が薄く、干し肉(ビーフジャーキー)のように収縮しています。

筋肉が干し肉のように収縮していると、
そこは血液が流れにくく、筋肉はどんどん硬くなろうとします。
筋肉が硬くなると、その部分は冷えてしまします。
冷えてしまうと、筋肉はさらに硬くなり・・・の悪循環に陥ります。泣き残念

この↑
筋肉の状態だと、皮膚に必要な血液が足らないため
しみ、しわなどの修復ができないのです。


子供の肌を思い出してみて下さい。
ぷにぷにと柔らかくって
温かくって
綺麗な肌をしていますよね。

それは血液がしっかり顔にも流れ
筋肉も柔らかくいい状態をしているからです。

あなたの顔はどうですか?

顔にも、しっかり血液を流してあげましょう。

HALUはしもとカピバラ





 
| 美容 | 17:52 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

シミ・シワが解決できなかった人へ

こんにちわ

HALU鍼灸のはしもとですカピバラ

今日は真夏日の天気!夏
今年初めて、短時間ではありますが冷房(ドライ)を入れました。
梅雨が来る前に、夏の方が先に来てしまいそうな雰囲気です。

さて、今日は前回の続きです。

夏夏夏夏夏夏夏夏夏夏夏夏夏夏夏夏夏夏夏夏夏夏夏夏夏夏夏夏

“が硬くなる(肌の下にある筋肉が硬くなるから)
⊃搬里料澗里鯲れる血液が、滞りやすくなる

これを解決すると、
ターンオーバーが正常に動き
シミ・シワがある部位へ血液が流れ修復されていきます。

これ↑をするには、
あることが鍵になってきます。かぎ

それは

内臓がきちんと機能している
ということです。

内臓は私たちの目で見えるものではないので
普段から意識する方は少ないかもしれません。

でも、私たちの身体がきちんと活動する上では
内臓の働きこそ重要なのです。

それぞれの内臓が役割を果たせば、
身体をくまなく血液が流れるようになります。

皮膚表面の修復やターンオーバーには、血液が必要不可欠なのです。


今まで、シミ・シワは解決できなかった人は
この血液が足りていない方が多くいます。残念残念

そのため、
顔の筋肉が硬くなっています。残念
でも顔だけ血流をよくしても根本的には解決になりません。


この顔の筋肉が硬くなる・・という話は
次回の話にしたいと思います。
(NEXT▲顔がかたくなるって何!?)


私は大丈夫!と思っているあなたにも
硬くなっているポイントがあるかもしれません。

まずは自分の身体はどうなのか?と意識を向けることが
上質なからだつくりに繋がるのかもしれません。はなはな

HALUはしもとカピバラ
| 美容 | 18:58 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

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